+31 10 742 01 07 info@clubjoy.nl
ClubJoy HIIT Fight

ClubJoy HIIT Fight

ClubJoy HIIT Fight is een 30 minuten durende explosieve high intensity interval training, gebaseerd op vechtsport technieken. Technieken uit het boksen en thaiboksen worden afgewisseld met traptechnieken, snel voetenwerk, hartslagverhogende elementen en spierverstevigende oefeningen. Je waant jezelf in de boksring en komt jezelf tegen als tegenstander in het gevecht om een ultiem fit en sterk lichaam.

Is ClubJoy HIIT Fight iets voor mij?

ClubJoy HIIT Fight is uitermate geschikt voor iedereen die doelgericht en met behulp van vechtsport technieken wil werken aan fysieke en mentale fitheid. Tijdens deze hardcore workout wordt het maximale uit jezelf gehaald, maar jij bepaalt daarbinnen altijd je eigen grenzen. Eenvoud en opties maken de les toegankelijk voor een brede doelgroep. Wie je ook bent en wat je achtergrond ook is, je werkt aan je eigen doelstellingen met ClubJoy HIIT Fight.

Hoe ziet een ClubJoy HIIT Fight les eruit?

De coach, de muziek en de afwisseling in het programma zorgen iedere week voor een optimale work-out. De ClubJoy HIIT Fight training kenmerkt zich door de afwisseling tussen krachtige en snelle stoottechnieken, snelle voetbewegingen, traptechnieken en hartslagverhogende onderdelen. Eenvoudige technieken en combinaties worden eerst aangeleerd en vervolgens zo snel mogelijk uitgevoerd, met rustmomenten voor herstel. Tussendoor trainen we het boven- en onderlichaam op kracht en spieruithoudingsvermogen. Het verstand mag op nul als je voor de laatste knock-out ronde gaat!

ClubJoy SPECIALS

ClubJoy HIIT Fight is onderdeel van het ClubJoy SPECIALS pakket

ClubJoy SPECIALS bestaat als pakket uit negen programma’s, allen in een 30-minuten format. De programma’s kunnen gecombineerd worden om tot een workout van een uur te komen (mix and match) of de ClubJoy SPECIALS programma’s kunnen afzonderlijk als workouts van een half uur aangeboden worden.

ClubJoy SPECIALS is een totaalpakket, dit biedt clubs en instructeurs een grote mate van flexibiliteit. De ClubJoy SPECIALS programma’s zijn niet afzonderlijk af te nemen.

Hier tref je een overzicht van alle programma’s waar het ClubJoy SPECIALS pakket uit bestaat:

HIIT Fight

Voordelen ClubJoy HIIT Fight

  • Muziek, moves uit de vechtsport en een goede coach zorgen voor inspiratie, motivatie en fun.
  • Je bepaalt zelf de intensiteit van de training.
  • Afwisselend en uitdagend door de opbouw en intensiteit van de les.
  • Door diverse opties en eenvoud geschikt voor beginners en gevorderden.

Resultaten ClubJoy HIIT Fight

    • Je werkt effectief aan je hart- en longconditie, coördinatie, spieruithoudingsvermogen, spierversterking,  vetverbranding en mentale veerkracht.
    • Positief effect op je energieniveau, figuur, zelfvertrouwen en algehele fitheid.
    • Tijdens de ClubJoy HIIT Fight les verbrand je gemiddeld ongeveer 400 calorieën. 

ClubJoy clublocator

Vind een club bij jou in de buurt. Bekijk per club het aanbod aan ClubJoy live workouts en ClubJoy Virtual.

Kun je niet vinden waar je naar op zoek bent? Vul dan het formulier onderaan deze pagina in, dan helpen wij jou graag verder.

ClubJoy clublocator

Let's get in touch

 

Wilt u graag meer informatie over onze services? Vul het contactformulier in en wij nemen zo spoedig mogelijk contact met u op. Heeft u een andere vraag? Bel ons gerust.

Telefoon:

010-7420107

Bereikbaar: maandag t/m donderdag van 09:30 tot 16:30 uur.

"*" indicates required fields

Naam*
Akkoord privacy*
This field is for validation purposes and should be left unchanged.

Contactgegevens

Telefoon: 010 - 7420107
(ma t/m do 09:30 - 16:30)

E: info@clubjoy.nl
W: www.clubjoy.nl

Postadres

ClubJoy
Linker Rottekade 320
3031 WB Rotterdam

Bezoekadres

(Alleen op afspraak)
ClubJoy 
P.C. Staalweg 60
3721 TJ  Bilthoven

Administratie

BTW nummer:
NL 8118 59927 B 01
KVK Gooi en Eemland:
320 95 644