+31 10 742 01 07 info@clubjoy.nl

ClubJoy

FIT&SHAPE

ClubJoy Fit&Shape® is een zeer gevarieerde groepsles met een breed scala aan oefeningen uitgevoerd op geweldige muziek van toen en nu. Je werkt op plezierige wijze aan je coördinatie, snelheid, bewegelijkheid, hart- en longconditie, kracht, een positieve instelling en je mentale en fysieke fitheid. In het krachtdeel gebruiken we een mat, elastiek en gewichten. ClubJoy Fit&Shape® laat zien dat sport, plezier en algehele gezondheid gemakkelijk samen gaan.

Voor wie is ClubJoy Fit&Shape®?

ClubJoy Fit&Shape® is voor iedereen die op een plezierige en gevarieerde wijze wil werken aan zijn of haar fitheid. ClubJoy Fit&Shape® is voor iedereen toegankelijk, ongeacht het conditieniveau, omdat er voor alle niveau’s opties worden aangereikt. ClubJoy Fit&Shape® is een ideaal programma om je persoonlijke fitheid naar een hoger niveau te brengen.

Hoe ziet een ClubJoy Fit&Shape® les eruit?

Een ClubJoy Fit&Shape® les is zeer afwisselend doordat iedere oefening weer anders is. De ene helft is een cardiogericht deel met aerobische en dansante moves. De andere helft bestaat uit krachtoefeningen. Je gaat in dat deel actief aan de slag met een elastiek en/of eventueel gewichtjes. De muziek en de instructeur zorgen ervoor dat je gemotiveerd wordt om jezelf, voor meer dan 100%, in te zetten voor iedere oefening. Maar natuurlijk bepaal je zelf hoe ver je gaat. Na de les voel je jezelf fit, energiek en soepel.

Voordelen ClubJoy FIT&SHAPE®

  • Complete en zeer gevarieerde lichaamstraining.
  • Muziek zorgt voor herkenning, motivatie en fun.
  • Eenvoudig en met opties dus voor iedereen geschikt.
  • Materiaalgebruik zorgt voor afwisseling in de training.

Resultaten ClubJoy FIT&SHAPE®

  • Positief effect op botten en gewrichten.
  • Verbetering coördinatie, kracht en mobiliteit.
  • Tijdens de ClubJoy Fit en Shape® les verbrand je 400 tot 600 calorieën.

Nieuws & artikelen

Ondernemen is nog nooit zo’n geweldige uitdaging geweest!

Ondernemen is nog nooit zo’n geweldige uitdaging geweest!

Er is een moment geweest waarop jij als ondernemer de knoop hebt doorgehakt: ‘Ik ga het helemaal zelf doen. Vanaf morgen bepaal ik zelf welke stap de volgende is en ben ik volledig zelf verantwoordelijk voor mijn carrière en mijn resultaten!’ Wie had toen kunnen...

Ja, stuur mij nieuws & updates

Wil je op de hoogte blijven van onze events, opleidingen en regelmatig nieuws en updates ontvangen? Schrijf je dan in voor onze maandelijks digitale nieuwsbrief.

Telefoon: 010 - 7420107
(ma t/m do 09:30 - 16:30)

E: info@clubjoy.nl
W: www.clubjoy.nl

BTW nummer:
NL 8118 59927 B 01
KVK Gooi en Eemland:
320 95 644

Bezoekadres (alleen op afspraak)
ClubJoy 

P.C. Staalweg 60
3721 TJ  Bilthoven

Postadres (Secretariaat)
ClubJoy secretariaat
Linker Rottekade 320
3031 WB Rotterdam