+31 10 742 01 07 info@clubjoy.nl
ClubJoy Aqua

Is ClubJoy Aqua Aerobic® iets voor mij?

ClubJoy Aqua Aerobic® is uitermate geschikt voor iedereen die met de weerstand van het water wil trainen. Je werkt op een plezierige en veilige wijze aan je conditie, je spierkracht en je gezondheid.  Deze laagdrempelige vorm van bewegen is bovendien perfect voor vetverbranding. ClubJoy Aqua Aerobic® is geschikt voor iedereen: vrouwen en mannen, beginners en gevorderden, jong en oud.

Wat mag ik verwachten van een ClubJoy Aqua Aerobic® les?

ClubJoy Aqua Aerobic® is een zeer toegankelijke, verfrissende groepstraining waarbij je gebruik maakt van de weerstand van het water. Hierdoor is de impact op het lichaam lager dan bij groepslessen op het land. De effectiviteit is daarentegen twee keer zo groot, omdat je in de helft van de tijd hetzelfde resultaat behaalt. ClubJoy Aqua Aerobic® is laagdrempelig, legt nadruk op het effectief uitvoeren van de oefeningen en is ideaal als je wilt werken aan je hele lichaam. Na de training voel je je fitter en energieker. 

Wat maakt een ClubJoy Aqua® les zo bijzonder?

De coach, de muziek en de afwisseling in het programma zorgen iedere keer voor een optimale workout. Je voert zonder al te veel onderbrekingen en op redelijk hoog tempo bewegingen uit in relatief ondiep water.

Aerobische bewegingen en spierversterkende oefeningen wisselen elkaar af. Deze stimulerende training bevordert het algemene uithoudingsvermogen, de spierkracht en de algehele fitheid.

Voordelen ClubJoy Aqua®

  • Muziek zorgt voor inspiratie, motivatie en fun.
  • Je bepaalt zelf de intensiteit van de training.
  • Afwisselend en uitdagend door de opbouw van de les.
  • Eenvoudig en dus voor iedereen geschikt.
  • Je werkt effectief aan je spierconditie, spierversterking en vetverbranding.
  • Positief effect op je energieniveau, figuur en algehele fitheid.
  • Tijdens de ClubJoy Aqua Aerobic® les verbrand je gemiddeld tussen de 250 en 400 calorieën.

CONNECT. GET FIT. ENJOY THE WAVES.

ClubJoy clublocator

Vind een club bij jou in de buurt. Bekijk per club het aanbod aan ClubJoy live workouts en ClubJoy Virtual.

Kun je niet vinden waar je naar op zoek bent? Vul dan het formulier onderaan deze pagina in, dan helpen wij jou graag verder.

ClubJoy clublocator
ClubJoy Core

Word ClubJoy Aqua®

instructeur

De ClubJoy opleidingen in combinatie met onze programma’s zijn ontworpen zodat instructeurs uitgebalanceerde goed opgebouwde groepslessen kunnen geven met daarbij ook veel aandacht voor het “fun”gehalte. Dit alles is van groot belang bij de positieve beleving en beoordeling van de groepslessen door klanten in een sportclub.

Let's get in touch

 

Wilt u graag meer informatie over onze services? Vul het contactformulier in en wij nemen zo spoedig mogelijk contact met u op. Heeft u een andere vraag? Bel ons gerust.

Telefoon:

010-7420107

Bereikbaar: maandag t/m donderdag van 09:30 tot 16:30 uur.

"*" indicates required fields

Naam*
Akkoord privacy*
This field is for validation purposes and should be left unchanged.

Contactgegevens

Telefoon: 010 – 7420107
(ma t/m do 09:30 – 16:30)

E: info@clubjoy.nl
W: www.clubjoy.nl

Postadres

ClubJoy
Linker Rottekade 320
3031 WB Rotterdam

Bezoekadres

(Alleen op afspraak)
ClubJoy 
P.C. Staalweg 60
3721 TJ  Bilthoven

Administratie

BTW nummer:
NL 8118 59927 B 01
KVK Gooi en Eemland:
320 95 644