+31 10 742 01 07 info@clubjoy.nl

ClubJoy

Aqua AEROBIC

ClubJoy Aqua Aerobic® is een zeer toegankelijke, verfrissende groepstraining waarbij je gebruik maakt van de weerstand van het water. Hierdoor is de impact op het lichaam lager dan bij groepslessen op het land. De effectiviteit is daarentegen twee keer zo groot, omdat je in de helft van de tijd hetzelfde resultaat behaalt. ClubJoy Aqua Aerobic® is laagdrempelig, legt nadruk op het effectief uitvoeren van de oefeningen en is ideaal als je wilt werken aan je hele lichaam. Na de training voel je je fitter en energieker. 

Voor wie is ClubJoy
Aqua Aerobic®?

ClubJoy Aqua Aerobic® is uitermate geschikt voor iedereen die met de weerstand van het water wil trainen. Je werkt op een plezierige en veilige wijze aan je conditie, je spierkracht en je gezondheid.  Deze laagdrempelige vorm van bewegen is bovendien perfect voor vetverbranding. ClubJoy Aqua Aerobic® is geschikt voor iedereen: vrouwen en mannen, beginners en gevorderden, jong en oud.

Hoe ziet een ClubJoy Aqua

Aerobic® les eruit?

De coach, de muziek en de afwisseling in het programma zorgen iedere keer voor een optimale workout. Je voert zonder al te veel onderbrekingen en op redelijk hoog tempo bewegingen uit in relatief ondiep water. Aerobische bewegingen en spierversterkende oefeningen wisselen elkaar af. Deze stimulerende training bevordert het algemene uithoudingsvermogen, de spierkracht en de algehele fitheid.

Voordelen ClubJoy Aqua Aerobic®

  • Muziek zorgt voor inspiratie, motivatie en fun.
  • Je bepaalt zelf de intensiteit van de training.
  • Afwisselend en uitdagend door de opbouw van de les.
  • Eenvoudig en dus voor iedereen geschikt.

Resultaten ClubJoy Aqua Aerobic®

  • Je werkt effectief aan je spierconditie, spierversterking en vetverbranding.
  • Positief effect op je energieniveau, figuur en algehele fitheid.
  • Tijdens de ClubJoy Aqua Aerobic® les verbrand je gemiddeld tussen de 250 en 400 calorieën.

Nieuws & artikelen

Ondernemen is nog nooit zo’n geweldige uitdaging geweest!

Ondernemen is nog nooit zo’n geweldige uitdaging geweest!

Er is een moment geweest waarop jij als ondernemer de knoop hebt doorgehakt: ‘Ik ga het helemaal zelf doen. Vanaf morgen bepaal ik zelf welke stap de volgende is en ben ik volledig zelf verantwoordelijk voor mijn carrière en mijn resultaten!’ Wie had toen kunnen...

Ja, stuur mij nieuws & updates

Wil je op de hoogte blijven van onze events, opleidingen en regelmatig nieuws en updates ontvangen? Schrijf je dan in voor onze maandelijks digitale nieuwsbrief.

Telefoon: 010 - 7420107
(ma t/m do 09:30 - 16:30)

E: info@clubjoy.nl
W: www.clubjoy.nl

BTW nummer:
NL 8118 59927 B 01
KVK Gooi en Eemland:
320 95 644

Bezoekadres (alleen op afspraak)
ClubJoy 

P.C. Staalweg 60
3721 TJ  Bilthoven

Postadres (Secretariaat)
ClubJoy secretariaat
Linker Rottekade 320
3031 WB Rotterdam