+31 10 742 01 07 info@clubjoy.nl
ClubJoy Booty

ClubJoy

BOOTY

Tijdens een ClubJoy Booty work-out richt je jouw pijlen op het trainen van de bovenbenen én uiteraard de billen. Een ruime variatie aan verrassende oefeningen, uitgevoerd op meeslepende muziek,  zorgt voor een geweldige training. Omdat je zeer doelgericht te werk gaat, zul je snel resultaat bemerken. De kracht in de benen en billen neemt snel toe. Tijdens een ClubJoy Booty work-out maak je gebruik van verschillende materialen, zoals losse plates, een weerstandsband en eventueel een halterstang met gewichten. Dit zorgt ervoor dat de onderzijde van het lichaam keer op keer flink wordt uitgedaagd.

Is ClubJoy Booty iets voor mij?

ClubJoy Booty is geschikt voor iedereen die nét dat beetje extra aandacht wil besteden aan het verstevigen van de been- en bilspieren. Deze groepstraining is toegankelijk voor iedereen, ongeacht het trainingsniveau, omdat de oefeningen in intensiteit en moeilijkheidsgraad worden opgebouwd. De ruime variatie aan oefeningen en de wisselende energie in de muziek, zorgen voor een ware belevenis tijdens de training.  

Hoe ziet een ClubJoy Booty les eruit?

Tijdens een ClubJoy Booty work-out train je de benen en de billen volledig rond. De voor-, achter-, binnen-, en buitenkant van de benen en de achter- en zijkant van de billen. Niets wordt overgeslagen. Een goede warming-up hoort daar natuurlijk bij, waarna de intensiteit steeds verder wordt opgevoerd. De toevoeging van trainingsweerstand zorgt voor de ultieme blast in de bovenbenen en billen. Heb je zin om bovendien de hartslag te laten stijgen? Laat je dan verrassen door uitdagende plyometrische elementen. Je gaat gegarandeerd de les uit met goed getrainde billen en benen.

ClubJoy SPECIALS

CLUBJOY BOOTY IS ONDERDEEL VAN HET CLUBJOY SPECIALS PAKKET

ClubJoy SPECIALS bestaat als pakket uit negen programma’s, allen in een 30-minuten format. De programma’s kunnen gecombineerd worden om tot een workout van een uur te komen (mix and match) of de ClubJoy SPECIALS programma’s kunnen afzonderlijk als workouts van een half uur aangeboden worden.

ClubJoy SPECIALS is een totaalpakket, dit biedt clubs en instructeurs een grote mate van flexibiliteit. De ClubJoy SPECIALS programma’s zijn niet afzonderlijk af te nemen.

Hier tref je een overzicht van alle programma’s waar het ClubJoy SPECIALS pakket uit bestaat:

BOOTY
ClubJoy PILATES

Voordelen ClubJoy BOOTY

  • Uitgebalanceerde training voor sterke benen en billen.
  • Blessurepreventie door het trainen van belangrijke stabilisatoren.
  • Toegankelijk voor iedereen, ongeacht het trainingsniveau.
  • Een grote variatie aan oefeningen zorgt voor een afwisselende en inspirerende training.
ClubJoy PILATES

Resultaten ClubJoy BOOTY

    • Sterke en goed gevormde benen en billen.
    • Een verbeterd spieruithoudingsvermogen en een positieve stimulans voor de vetverbranding.
    • Toename van zowel fysieke als mentale fitheid.
    • Tijdens een ClubJoy Booty work-out verbrand je ongeveer 250 calorieën.

 

     

      Share the Blast & Share the fun!

      Meer informatie?

      Vul je gegevens in dan nemen wij spoedig contact met je op.

      "*" indicates required fields

      Naam*
      This field is for validation purposes and should be left unchanged.

      Telefoon: 010 - 7420107
      (ma t/m do 09:30 - 16:30)

      E: info@clubjoy.nl
      W: www.clubjoy.nl

      BTW nummer:
      NL 8118 59927 B 01
      KVK Gooi en Eemland:
      320 95 644

      Bezoekadres (alleen op afspraak)
      ClubJoy 

      P.C. Staalweg 60
      3721 TJ  Bilthoven

      Postadres (Secretariaat)
      ClubJoy secretariaat
      Linker Rottekade 320
      3031 WB Rotterdam